МАССАЖ В МОСКВЕ

Если вы впервые идёте на массаж и не знаете, что выбрать, рекомендуем начать с классического. Он помогает расслабить мышцы, снять накопившееся напряжение и познакомиться с ощущениями от процедуры. Для первого посещения обычно достаточно 30–60 минут. Если вас больше беспокоит отёчность или вы хотите поработать над внешним видом кожи, стоит рассмотреть лимфодренажный или антицеллюлитный массаж соответственно.

Перед сеансом мастер уточнит ваши пожелания и поможет выбрать подходящий вариант.

В Perfect Zone доступны процедуры продолжительностью 30, 60 и 90 минут. Выбор зависит от вида массажа, выбранных зон и ваших пожеланий. Уточнить доступную продолжительность конкретной процедуры можно при записи.

Всё зависит от продолжительности и выбранного вида массажа. За 30 минут мастер может уделить внимание одной зоне, например спине или шейно-воротниковой области. За 60 минут можно проработать несколько зон или провести общий массаж тела. Сеанс на 90 минут позволяет уделить больше внимания отдельным участкам и провести процедуру в более спокойном темпе. Конкретные зоны и интенсивность воздействия обсуждаются с мастером перед началом массажа.

Для общего расслабления часто достаточно одного сеанса в неделю или нескольких посещений в месяц. Более частые процедуры возможны с учётом выбранной техники, интенсивности и самочувствия. Между интенсивными сеансами важно оставлять время на восстановление тканей.

Всё зависит от вида массажа и ваших целей. Для расслабления бывает достаточно одной процедуры. Если хочется посещать массаж регулярно, можно ориентироваться на следующие варианты:

Массаж необходимо отложить при повышенной температуре, острых инфекциях, воспалении или повреждении кожи в зоне воздействия. При тромбозе или подозрении на него массаж соответствующей области опасен. При сердечной или почечной недостаточности, беременности, выраженных сосудистых заболеваниях, недавних операциях и некоторых других состояниях требуется предварительная медицинская оценка.

Особенно важно учитывать противопоказания перед лимфодренажным и интенсивным антицеллюлитным массажем.

Классический массаж помогает расслабить напряжённые мышцы, уменьшить ощущение скованности и усталости после рабочего дня или физических нагрузок. Особенно актуален для тех, кто много времени проводит сидя или испытывает напряжение в области спины, шеи и плеч. Приятное расслабление можно почувствовать уже после первого сеанса.

Лимфодренажный массаж – это мягкая техника, направленная на улучшение оттока лимфатической жидкости. Он может помочь уменьшить некоторые виды отёчности и связанное с ней ощущение тяжести. При этом процедура не предназначена для сжигания жира или похудения. Если отёки возникают регулярно либо имеют неизвестную причину, сначала необходимо проконсультироваться с врачом.

Антицеллюлитный массаж предполагает интенсивную работу с мягкими тканями бёдер, ягодиц и других проблемных зон. После процедур кожа может временно выглядеть более гладкой, в том числе за счёт изменения распределения жидкости в тканях. Однако массаж не удаляет жировые клетки и не гарантирует полного или стойкого устранения целлюлита.